MÉDITATION GUIDÉE
En collaboration avec Monica Cruz (éducatrice et guérisseuse énergétique), elle a montré à de nombreuses personnes comment guérir physiquement, émotionnellement et spirituellement. Sa douce voix vous guidera vers un état d'être supérieur. Les bols tibétains et les ondes thêta relaxantes vous permettront d'approfondir votre compréhension du moment présent tout en réduisant l'anxiété et en favorisant la connexion intérieure et le calme.
MÉDITATION GUIDÉE GRATUITE
AVEC RYTHMES BINAURAUX
Dans ces moments-là, nous avons besoin de moyens pratiques et réalisables pour faire face au stress, à la peur et à l'anxiété.
Notre "Relaxation profonde" est une méditation guidée de 13 minutes conçue pour calmer un esprit hyperactif et stressé en induisant un état méditatif et en vous aidant à trouver le calme au milieu du chaos.
RECOMMANDATIONS
Veuillez noter qu'un casque est nécessaire pour ressentir les effets des enregistrements de battements binauraux.
Vous devriez commencer à ressentir les effets dans les 3 premières minutes. Les effets s'approfondiront et deviendront plus prononcés au fur et à mesure de l'écoute.
Il n'est pas nécessaire d'augmenter le volume à l'excès, mais juste assez pour une écoute confortable.
LA SCIENCE DERRIÈRE LES BATTES BINAURAUX
L'objectif de la thérapie par les battements binauraux peut varier d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent avoir besoin d'aide pour diminuer leur anxiété, tandis que d'autres peuvent vouloir augmenter leur concentration ou approfondir leur niveau de méditation.
BINAURAL BEATS
Il se produit naturellement dans le cerveau. Un son (tonalité) de fréquence différente est envoyé à l'oreille gauche et à l'oreille droite par l'intermédiaire d'un casque. En entendant les deux fréquences différentes, le cerveau interprète une fréquence cohérente et rythmique, connue sous le nom de battements binauraux.
